蜂蜜可以提高睡眠质量吗？(蜂蜜可以提高睡眠质量吗百度百科)
我睡眠质量不是很好，一有动静就会被吵醒，蜂蜜可以提高睡眠质量吗？
每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进
本文最后更新时间： 2023-03-26 17:06:10
我睡眠质量不是很好，一有动静就会被吵醒，蜂蜜可以提高睡眠质量吗？
每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。
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