免疫力差可以吃什么菜？(免疫力低吃什么青菜)
我的免疫力突然变差了，最近我经常感冒生病，吃什么菜能提高免疫力？
你可以多吃菠菜，菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维，较
本文最后更新时间： 2023-03-01 18:53:04
我的免疫力突然变差了，最近我经常感冒生病，吃什么菜能提高免疫力？
你可以多吃菠菜，菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
