燕麦片有什么营养？(燕麦片对身体有什么好处)

我早餐几乎都是吃燕麦片，我也很喜欢吃燕麦片，不只是燕麦片有什么营养？
燕麦片中含有的营养丰富，燕麦中的蛋白质、脂肪以及磷、铁、钙、B族维生素、维生素E、尼克酸、叶酸、泛酸

我早餐几乎都是吃燕麦片，我也很喜欢吃燕麦片，不只是燕麦片有什么营养？

燕麦片中含有的营养丰富，燕麦中的蛋白质、脂肪以及磷、铁、钙、B族维生素、维生素E、尼克酸、叶酸、泛酸等营养元素的含量，都在各类粮食作物中名列前茅，它还含有谷类食粮中均缺少的皂甙。

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