香蕉吃多了会长胖吗？(香蕉可以减肥吗)
我因为大便干，每天都在吃香蕉，但我觉得这种水果很甜，如果经常吃会不会长胖？
香蕉不能一次性吃太多，如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室白领，一天所需的
本文最后更新时间： 2023-03-22 03:33:12
我因为大便干，每天都在吃香蕉，但我觉得这种水果很甜，如果经常吃会不会长胖？
香蕉不能一次性吃太多，如果一天只吃一两根，问题不大。而多吃肯定也会发胖，一位在办公室白领，一天所需的卡路里大约是1300kcal，那么，如果她一天吃9根香蕉，也就是说平均每餐吃3根香蕉，就已经超过了她一天所需热量了。如果她没怎么做运动来消耗的话，肯定是会肥的。
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