什么食物可以缓解肌肉衰老？(缓解肌肉的食物)
年纪大了，身体内的肌肉也开始出现了衰老的现象，什么食物可以缓解肌肉衰老呢？
低脂食物可以缓解肌肉衰老。随着年龄增大，肌肉新陈代谢逐渐减退，即便保持同样的运动量和摄入相同的
本文最后更新时间： 2023-03-07 00:31:43
年纪大了，身体内的肌肉也开始出现了衰老的现象，什么食物可以缓解肌肉衰老呢？
低脂食物可以缓解肌肉衰老。随着年龄增大，肌肉新陈代谢逐渐减退，即便保持同样的运动量和摄入相同的热量，也会导致体内脂肪堆积。选择低脂肪食物，有助于防止发胖。
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