吃鱼肉能补充蛋白质吗(吃鱼肉能补充胶原蛋白吗)
之前一直吃素，我就有些缺乏蛋白质，吃鱼肉能补充吗？
吃鱼肉能补充蛋白质，因为鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17.6％、带鱼含18.1％、鲐鱼含21.4％、鲢鱼含18.6&
本文最后更新时间： 2023-04-08 05:36:52
之前一直吃素，我就有些缺乏蛋白质，吃鱼肉能补充吗？
吃鱼肉能补充蛋白质，因为鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17.6％、带鱼含18.1％、鲐鱼含21.4％、鲢鱼含18.6％、鲤鱼含17.3％、鲫鱼含13％。
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