多吃粗纤维有啥好处？(多吃粗纤维对身体有害吗)
我总看电视上还有网上宣传，要多吃粗纤维食物，多吃粗纤维食物有啥好处？
吃这种食物能够养护肠胃，多吃粗纤维食物有4大好处：一是改善胃肠道功能，能够防治便秘、预防肠癌；二是改善血糖
本文最后更新时间： 2023-03-19 22:36:00
我总看电视上还有网上宣传，要多吃粗纤维食物，多吃粗纤维食物有啥好处？
吃这种食物能够养护肠胃，多吃粗纤维食物有4大好处：一是改善胃肠道功能，能够防治便秘、预防肠癌；二是改善血糖生成反应，降低餐后血糖含量，帮助治疗糖尿病；三是降低血浆中的胆固醇含量，防治高脂血症和心血管疾病；四是控制体重，减少肥胖病的发生。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
