水果可以补记性吗？(水果能补充营养吗)
阿姨上了年纪，记性一天比一天差，不知道该怎么办，想问问吃水果可以补记性吗？
甜浆果和樱桃特别是深色的浆果，如黑莓、蓝莓和樱桃都富含可以提高记忆的花青素和其他其他黄酮类化合
本文最后更新时间： 2023-03-10 13:23:52
阿姨上了年纪，记性一天比一天差，不知道该怎么办，想问问吃水果可以补记性吗？
甜浆果和樱桃特别是深色的浆果，如黑莓、蓝莓和樱桃都富含可以提高记忆的花青素和其他其他黄酮类化合物。吃一些浆果零食，将其混入麦片中，或烤成一个富含抗氧化剂的甜点，都是很好的选择，有助于帮助提高记忆力。
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