莲子梗米大枣粥有什么功效？(莲子大枣粥怎么做)
到了采莲子的季节了，我们这边好多人用莲子梗米和红枣煲粥喝，有什么好处？
莲子具有降脂、清热、安神、强心的作用；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效
本文最后更新时间： 2023-03-23 15:57:17
到了采莲子的季节了，我们这边好多人用莲子梗米和红枣煲粥喝，有什么好处？
莲子具有降脂、清热、安神、强心的作用；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；红枣食性平和，具有良好的补益作用；与莲子、粳米同煮，具有补脾养胃的功效，还可防治缺铁性贫血。
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