牛奶和豆浆能空腹喝吗？(牛奶和豆浆可以空腹喝吗)
早上我喜欢空腹喝一杯牛奶或者豆浆，这样的饮食习惯好吗？为什么？
牛奶、豆浆：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确
本文最后更新时间： 2023-03-27 05:07:41
早上我喜欢空腹喝一杯牛奶或者豆浆，这样的饮食习惯好吗？为什么？
牛奶、豆浆：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时、睡前喝均可。
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