哪些食物中的蛋白质含量高？(哪些食物里的蛋白质含量高)
怀孕以后，我就一直特别喜欢吃蛋白质高的食物，哪些食物中的蛋白质含量高？
在孕期要注意蛋白质的摄入，多一些蛋白质含量高的食物，在日常生活中蛋白质含量高的有鸡蛋、猪瘦肉、小米
本文最后更新时间： 2023-03-06 22:21:09
怀孕以后，我就一直特别喜欢吃蛋白质高的食物，哪些食物中的蛋白质含量高？
在孕期要注意蛋白质的摄入，多一些蛋白质含量高的食物，在日常生活中蛋白质含量高的有鸡蛋、猪瘦肉、小米、牛肉、鱼类、豆制品、豆类等.尤其是牛奶和蛋类的蛋白质的品质最好，主要原因是容易消化，氨基酸齐全。
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