燕麦能改善便秘吗？(燕麦对便秘有效果吗)
我长期便秘，每次排便都很费时间，吃些燕麦能改善便秘吗？
燕麦可以改善便秘，而针对便秘，燕麦不仅含有远高于其他粗粮的可溶性膳食纤维，其所含的维生素B1、维生素B12还能有效地调理消
本文最后更新时间： 2023-03-21 11:30:23
我长期便秘，每次排便都很费时间，吃些燕麦能改善便秘吗？
燕麦可以改善便秘，而针对便秘，燕麦不仅含有远高于其他粗粮的可溶性膳食纤维，其所含的维生素B1、维生素B12还能有效地调理消化道功能，从而达到改善便秘的效果。
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