高血压患者在饮食上要注意什么？
听说得了高血压之后就要注意，不能乱吃东西，高血压患者在饮食上要注意什么？
不可以吃的太咸，少盐是高血压患者最直接、最有限的控制方法，2007年世界卫生组织推荐：高血压人群食盐摄
本文最后更新时间： 2023-03-21 12:33:56
听说得了高血压之后就要注意，不能乱吃东西，高血压患者在饮食上要注意什么？
不可以吃的太咸，少盐是高血压患者最直接、最有限的控制方法，2007年世界卫生组织推荐：高血压人群食盐摄入量≦3克。注意调味品和一些零食中的隐形盐、少吃腌制食品、少吃火腿和腊肉、尽量不吃剩菜和不新鲜的蔬菜、尽量选择低钠盐、尝试吃无盐餐等等。
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