吃亚麻籽对皮肤好吗？(吃亚麻籽对身体好吗)

被太阳晒了之后我的皮肤红又肿，还痛，闺蜜让我多吃亚麻籽，这样吃对皮肤好吗？
亚麻籽是一种保健品，亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现，每天食用亚麻

被太阳晒了之后我的皮肤红又肿，还痛，闺蜜让我多吃亚麻籽，这样吃对皮肤好吗？

亚麻籽是一种保健品，亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现，每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状，使皮肤更柔滑。亚麻籽可加入燕麦粥等多种食物中食用。

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