吃什么能补充维生素b(吃什么能补充维生素b6)
我身体特别缺乏维生素b，医生让我多注意饮食补充，吃什么能补充维生素b？
你平时可以多吃一些水果，富含有b族维生素的食物有很多，主要的来源以各种蔬果最为丰富，比如像苹果、草莓、菠
本文最后更新时间： 2023-03-24 04:31:29
我身体特别缺乏维生素b，医生让我多注意饮食补充，吃什么能补充维生素b？
你平时可以多吃一些水果，富含有b族维生素的食物有很多，主要的来源以各种蔬果最为丰富，比如像苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄，除此之外在全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物中同样含量非常丰富。
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