百合绿豆乳有哪些好处(百合绿豆乳的做法)
看到冰箱里还有绿豆和百合等食材，我晚上就做了百合绿豆乳吃，百合绿豆乳有哪些好处？
百合绿豆乳是营养较高的食物，做法：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶。功
本文最后更新时间： 2023-02-28 08:31:04
看到冰箱里还有绿豆和百合等食材，我晚上就做了百合绿豆乳吃，百合绿豆乳有哪些好处？
百合绿豆乳是营养较高的食物，做法：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶。功效：对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
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