失眠该怎么食疗(失眠怎么食疗调理)
这一个月以来，我基本上每天都要失眠，怎么食疗可以起到安眠作用？
失眠患者食疗可以选择吃安神汤，做法：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升
本文最后更新时间： 2023-03-04 20:57:20
这一个月以来，我基本上每天都要失眠，怎么食疗可以起到安眠作用？
失眠患者食疗可以选择吃安神汤，做法：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一小时饮用。功效：百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
