牛奶和豆浆空腹喝对身体好吗？
我有时候早上起晚了，会空腹喝一杯牛奶或者豆浆就当做早餐了，牛奶和豆浆空腹喝对身体好吗？
很多人都习惯先喝牛奶、豆浆再吃早餐，或是光喝牛奶、豆浆，这是不好的。它虽然对身体没
本文最后更新时间： 2023-03-16 21:08:48
我有时候早上起晚了，会空腹喝一杯牛奶或者豆浆就当做早餐了，牛奶和豆浆空腹喝对身体好吗？
很多人都习惯先喝牛奶、豆浆再吃早餐，或是光喝牛奶、豆浆，这是不好的。它虽然对身体没有多大的伤害，却会引起牛奶、豆浆中含有大量蛋白质都转化为热量消耗，造成营养白白浪费。
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