喝咖啡能稳定情绪吗？(喝咖啡有助于缓解情绪吗)
明天将要有一个大的挑战，我现在特别的紧张、焦虑，朋友让我喝一杯咖啡，这可以稳定情绪吗？
如果焦虑时最好不要喝咖啡，因为这样可能会在紧张时添乱。咖啡因有助于增强警觉性、灵敏
本文最后更新时间： 2023-03-17 15:08:40
明天将要有一个大的挑战，我现在特别的紧张、焦虑，朋友让我喝一杯咖啡，这可以稳定情绪吗？
如果焦虑时最好不要喝咖啡，因为这样可能会在紧张时添乱。咖啡因有助于增强警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
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