睡前可以喝杯橙汁吗？(睡觉前喝橙汁有什么好处)
每天晚上都会喝杯橙汁入睡，这样有利于提高睡眠质量，睡前可以喝杯橙汁吗？
不建议睡前喝柑橘类水果。柑橘类水果含有丰富的维生素C，是很多人会选择的餐后水果，但这类水果口感较酸，如
本文最后更新时间： 2023-03-05 18:57:23
每天晚上都会喝杯橙汁入睡，这样有利于提高睡眠质量，睡前可以喝杯橙汁吗？
不建议睡前喝柑橘类水果。柑橘类水果含有丰富的维生素C，是很多人会选择的餐后水果，但这类水果口感较酸，如果睡前吃太多容易导致反酸。
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