吃方便面会导致肥胖吗？(吃方便面会引起肥胖吗)

我很怕长胖，这段时间因为工作经常吃方便面，吃方便面会导致肥胖吗？
吃方便面的确会导致肥胖。方便面经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破坏了，方便面基本上只能够提供人体活动所需

我很怕长胖，这段时间因为工作经常吃方便面，吃方便面会导致肥胖吗？

吃方便面的确会导致肥胖。方便面经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破坏了，方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量。由于一份方便面的分量不大且没有其他配菜，要想吃饱往往需要增加进食的数量，结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。因此，经常以方便面为食，会造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并提高心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生几率。

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