毛豆可以常吃吗？(毛豆能常吃吗)
一到夏季，毛豆配啤酒就成了我的最爱，不知道毛豆能不能常吃？
可以经常吃一些毛豆。毛豆不单单是啤酒的下酒菜，其营养价值也不容忽视。毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，而且其
本文最后更新时间： 2023-03-01 00:48:14
一到夏季，毛豆配啤酒就成了我的最爱，不知道毛豆能不能常吃？
可以经常吃一些毛豆。毛豆不单单是啤酒的下酒菜，其营养价值也不容忽视。毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，而且其中多以不饱和脂肪酸为主。它能提供人体必需的亚油酸和亚麻酸，改善脂肪代谢，有效的降低人体中甘油三酯和胆固醇的含量。毛豆既能煮熟即食，又可晾凉后食用。口味比较淡的朋友则可以选择原味毛豆。
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