月经期吃生冷的食物有什么影响？

我平时来月经的喜欢特别贪吃冰淇淋，想了解经期吃生冷的食物有什么影响？
月经期如果饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚

我平时来月经的喜欢特别贪吃冰淇淋，想了解经期吃生冷的食物有什么影响？

月经期如果饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食物为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食物。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医