红糖小米粥怎么做呢？(红糖小米粥的做法和功效与作用)
我想和一些红糖小米粥补血，想知道这种种粥怎么做比较好喝？
红糖小米粥有很好的补血效果，贫血的人可以常吃。做法是先备齐材料小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后
本文最后更新时间： 2023-03-07 00:36:56
我想和一些红糖小米粥补血，想知道这种种粥怎么做比较好喝？
红糖小米粥有很好的补血效果，贫血的人可以常吃。做法是先备齐材料小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。
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