常吃豆类食物有什么好处？(常吃豆类的好处)
我很喜欢吃豆腐豆皮类的豆类食物，常吃豆类食物有什么好处？
常吃豆类食物对身体也有好处。豆类是大自然中，最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇食物，美国肯德基大学医学院詹姆士安
本文最后更新时间： 2023-02-28 07:04:09
我很喜欢吃豆腐豆皮类的豆类食物，常吃豆类食物有什么好处？
常吃豆类食物对身体也有好处。豆类是大自然中，最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇食物，美国肯德基大学医学院詹姆士安德鲁博士认为。研究指出，每天吃28克的豆类食物，可以降低10％总胆固醇、LDL(坏的胆固醇)和叁酸甘油脂。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
