红薯里的营养物质多不多呢？(红薯里面富含什么)
我最近很喜欢吃红薯，红薯里的营养物质多不多呢？
红薯里的营养物质很丰富。根据美国农业部国家营养数据库的统计结果，一个中等大小的红薯能满足人体每日对维生素A需求量的40
本文最后更新时间： 2023-03-05 16:53:02
我最近很喜欢吃红薯，红薯里的营养物质多不多呢？
红薯里的营养物质很丰富。根据美国农业部国家营养数据库的统计结果，一个中等大小的红薯能满足人体每日对维生素A需求量的40％，红薯比紫薯维生素A含量往往要高很多。红薯中的绿原酸，更能抑制黑色素，有效降低雀斑和老人斑的生成。还可以抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，延缓衰老。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
