经常吃水果也会发胖是什么原因？
我因为时易胖体质，平时吃的很注意，每天吃水果比较多还是没有瘦，经常吃水果也会发胖是什么原因？
经常吃很多水果，但依然没有给自己带来苗条身材。这是因为水果中含有8％以上
本文最后更新时间： 2023-03-09 14:13:38
我因为时易胖体质，平时吃的很注意，每天吃水果比较多还是没有瘦，经常吃水果也会发胖是什么原因？
经常吃很多水果，但依然没有给自己带来苗条身材。这是因为水果中含有8％以上的糖分，能量不可忽视。如果吃半斤以上的水果，就应当相应减少正餐或主食的数量，以达到一天当中的能量平衡。除了水果之外，每日额外饮奶或喝酸奶的时候，也要注意同样的问题。
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