奇异果的热量高不高呢?(奇异果热量高吗易长胖吗)

奇异果这种水果我不怎么吃,请问这种水果的热量高不高呢?
奇异果的热量不高。奇异果热量≈84千焦/100克(20.8千卡/100克)。奇异果高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动,也可以

本文最后更新时间:  2023-03-21 18:31:18

奇异果这种水果我不怎么吃,请问这种水果的热量高不高呢?

奇异果的热量不高。奇异果热量≈84千焦/100克(20.8千卡/100克)。奇异果高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动,也可以增加饱足感,配合奇异果低热量的特性,是减重与兼顾营养的最佳选择,对于夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。

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