坚果有哪些营养(女人每天吃坚果的好处)
平时最常吃的零食就是各种坚果，不过我对坚果的营养了解不多，具体含有哪些营养物质？
坚果的营养价值比较高，坚果是植物精华中的精华，有丰富的蛋白质、维生素E、铁、锌、镁等微量元
本文最后更新时间： 2023-03-25 07:21:13
平时最常吃的零食就是各种坚果，不过我对坚果的营养了解不多，具体含有哪些营养物质？
坚果的营养价值比较高，坚果是植物精华中的精华，有丰富的蛋白质、维生素E、铁、锌、镁等微量元素，有改善人体血液循环、润肤养发、延缓衰老之功效。
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