劳累后就补鱼肉好吗？(劳累后吃什么补身体)
我每次长跑结束的时候，妈妈都会做些鱼肉给我补充力气，这样做好吗？
体力劳动或大运动量后，有许多人要吃大鱼大肉等油腻食品来补养。这种做法也是不健康的，因为大鱼大肉为酸性食物，
本文最后更新时间： 2023-03-25 21:21:24
我每次长跑结束的时候，妈妈都会做些鱼肉给我补充力气，这样做好吗？
体力劳动或大运动量后，有许多人要吃大鱼大肉等油腻食品来补养。这种做法也是不健康的，因为大鱼大肉为酸性食物，可使血液酸化，加之运动后产生的大量乳酸物质，会引起机体酸中毒，加重疲劳程度。
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