酸奶能跟哪些水果一起吃呢？(酸奶和哪些水果搭配最好)
有种说法是酸奶和有些水果一起吃形同服毒，那么酸奶能跟哪些水果一起吃呢？
酸奶可以和苹果、香蕉等富含维生素丰富的水果一起吃，但是不可以吃太多，吃太多可能会造成拉肚子现象。
本文最后更新时间： 2023-03-19 10:03:08
有种说法是酸奶和有些水果一起吃形同服毒，那么酸奶能跟哪些水果一起吃呢？
酸奶可以和苹果、香蕉等富含维生素丰富的水果一起吃，但是不可以吃太多，吃太多可能会造成拉肚子现象。酸奶和水果一起吃，具有补充维生素和调节肠道菌群作用，对健康有一定好处，但是在吃酸奶的时候尽量吃常温酸奶，不要吃冷冻过的酸奶。 去挂号 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-27 21:40 酸奶本身就是一种营养丰富的食物，那么如果搭配上水果就更完美了，酸奶可以和香蕉、草莓、苹果、黄瓜、红糖还有坚果一起搭配食用。
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