喝牛奶一定要加糖才健康吗？(喝牛奶需不需要放糖)
我不是很喜欢吃糖，但是我妈每次配牛奶都会加糖，喝牛奶一定要加糖才健康吗？
有的人因为个人口味的问题喜欢在泡牛奶的时候加糖。如果感觉牛奶太腥，可依据每100毫升牛奶5—8克糖的
本文最后更新时间： 2023-03-09 22:53:04
我不是很喜欢吃糖，但是我妈每次配牛奶都会加糖，喝牛奶一定要加糖才健康吗？
有的人因为个人口味的问题喜欢在泡牛奶的时候加糖。如果感觉牛奶太腥，可依据每100毫升牛奶5—8克糖的原则适量加点糖，也可适量加入巧克力粉、咖啡和蜂蜜调味，但不要加太多，否则会摄入过多热量。不要将孩子喝的牛奶调得过甜，这样会刺激孩子的味蕾，让他从小养成喜爱甜食的不良习惯。
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