冬天多吃什么好？(冬天多吃什么比较好)
医生告诉我冬天要多吃点暖和的东西，那么冬天多吃什么好？
在这样的低温条件下，人们的饮食更应该多补充热源食物。膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌
本文最后更新时间： 2023-03-18 19:48:31
医生告诉我冬天要多吃点暖和的东西，那么冬天多吃什么好？
在这样的低温条件下，人们的饮食更应该多补充热源食物。膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。
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