吃香蕉可以起到减肥的作用吗？
我因为肚子上肥肉很多一直在减肥，吃香蕉可以起到减肥的效果吗？
吃香蕉是可以减肥的。每餐以香蕉代替一碗白饭，便可达到减肥的效果，因为此方法每天可减少身体吸收800至1200千焦的
本文最后更新时间： 2023-04-08 07:01:22
我因为肚子上肥肉很多一直在减肥，吃香蕉可以起到减肥的效果吗？
吃香蕉是可以减肥的。每餐以香蕉代替一碗白饭，便可达到减肥的效果，因为此方法每天可减少身体吸收800至1200千焦的热量。再者，香蕉让人有饱肚的感觉，又含有丰富的钙及维生素，可消除浮肿的现象。
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