怎样才能保留食物的叶酸(如何保留食物中的叶酸)
怀孕第一个月去医院检医生就让我补充叶酸，但是我打算食疗，但是我想知道食物怎样烹饪才能保留住叶酸？
叶酸是孕期所需要的能源之一，因为叶酸遇热不稳定，容易失去活性。所以，一定要
本文最后更新时间： 2023-03-27 20:22:57
怀孕第一个月去医院检医生就让我补充叶酸，但是我打算食疗，但是我想知道食物怎样烹饪才能保留住叶酸？
叶酸是孕期所需要的能源之一，因为叶酸遇热不稳定，容易失去活性。所以，一定要改变一些煎炸的烹制习惯，尽可能的减少叶酸的流失。
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