肾阴不足怎样吃枸杞？(肾阴不足吃枸杞可以吗)
我呼吸气短，还乏力，去医院查出是肾阴不足，朋友建议我多吃枸杞，那要怎样吃才有用？
肾阴不足是一种中医辩证疾病，肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃
本文最后更新时间： 2023-03-22 22:15:57
我呼吸气短，还乏力，去医院查出是肾阴不足，朋友建议我多吃枸杞，那要怎样吃才有用？
肾阴不足是一种中医辩证疾病，肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒，坚持1—3个月可见效。
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