黑糯米粥的主要作用是什么？(黑糯米粥有什么功效)

我想问问经常吃黑糯米粥对身体好吗，有什么作用呢？
黑糯米粥里含有大枣，大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、

我想问问经常吃黑糯米粥对身体好吗，有什么作用呢？

黑糯米粥里含有大枣，大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。

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