菠菜含有什么营养呢？(菠菜含有的营养)
虽然平时也经常会吃菠菜，但是菠菜含有什么营养并不是特别清楚，想了解一下。
菠菜的营养价值很高，菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，
本文最后更新时间： 2023-03-08 01:15:06
虽然平时也经常会吃菠菜，但是菠菜含有什么营养并不是特别清楚，想了解一下。
菠菜的营养价值很高，菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
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