减肥时吃黑米好不好？(减肥时吃黑米好吗)
由于听说黑色入肾，所以我家吃黑米的时候比较多，我现在正在减肥，这时候吃黑米好不好呢？
减肥时吃黑米更好，因为黑米减肥相对于其它食物有不少的优势，含有丰富的B族维生素、碳水化合
本文最后更新时间： 2023-03-23 16:11:48
由于听说黑色入肾，所以我家吃黑米的时候比较多，我现在正在减肥，这时候吃黑米好不好呢？
减肥时吃黑米更好，因为黑米减肥相对于其它食物有不少的优势，含有丰富的B族维生素、碳水化合物、还有非常多丰富的微量元素。以上的这些成分，让黑米减肥变得更有营养，虽然相比一些蛋白质减肥方法，它的速度偏慢，但稳定，不易反弹，更重要的是安全，不会对人体造成不适反应。
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