常吃荸荠有什么好处？(吃荸荠有什么营养)
我最近用脑过度，妈妈给我买来了荸荠，常吃荸荠有什么好处？
荸荠无论是作为蔬菜来吃，还是作为水果来吃，它的营养价值都是很高的。因为在荸荠当中含有着丰富的蛋白质，钙，铁，磷，胡萝卜素，
本文最后更新时间： 2023-03-24 16:46:47
我最近用脑过度，妈妈给我买来了荸荠，常吃荸荠有什么好处？
荸荠无论是作为蔬菜来吃，还是作为水果来吃，它的营养价值都是很高的。因为在荸荠当中含有着丰富的蛋白质，钙，铁，磷，胡萝卜素，以及各种的维生素等。其中磷的含量是最高的。所以说荸荠有着很高的食用价值，其实荸荠除了可以食用外，还可以作为药物来用。
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