经常吃薏米有什么好处？(薏米怎么吃最好)

我身体很虚，朋友建议我多吃点薏米，经常吃薏米有什么好处？
薏米可用作粮食吃，薏米味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于

我身体很虚，朋友建议我多吃点薏米，经常吃薏米有什么好处？

薏米可用作粮食吃，薏米味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。

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