补钙的人吃什么食物好(补钙应该吃什么食物)
因为缺钙，现在需要补充，不然手脚经常酸痛，我想知道补钙吃什么食物好？
补钙的人要多吃含钙的食物，想要补钙的人可以坚持每天早晚各喝一袋奶，但不要盲目地选购高钙奶。日常生活中多
本文最后更新时间： 2023-03-19 02:35:34
因为缺钙，现在需要补充，不然手脚经常酸痛，我想知道补钙吃什么食物好？
补钙的人要多吃含钙的食物，想要补钙的人可以坚持每天早晚各喝一袋奶，但不要盲目地选购高钙奶。日常生活中多晒太阳，饮食上注意搭配食用豆制品、绿叶蔬菜、鸡蛋、鱼，这些食物对补钙也有一定的作用。
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