喝柠檬水有什么好处(喝柠檬水有什么好处真的能美白吗)
天热我就经常泡柠檬水，主要是我夏季喜欢吃酸味食物，那经常喝柠檬水有什么好处？
柠檬水可以补充维生素C，由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着
本文最后更新时间： 2023-03-23 21:32:10
天热我就经常泡柠檬水，主要是我夏季喜欢吃酸味食物，那经常喝柠檬水有什么好处？
柠檬水可以补充维生素C，由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。意见建议：但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。
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