常吃苦味食物健康吗？(经常吃苦味对身体有什么好处吗?)
我口味比较清淡，夏天的时候特别喜欢吃苦味食物，常吃苦味食物健康吗？
苦味食物对身体也有一些好处。像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质，正是它
本文最后更新时间： 2023-03-27 15:15:50
我口味比较清淡，夏天的时候特别喜欢吃苦味食物，常吃苦味食物健康吗？
苦味食物对身体也有一些好处。像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质，正是它们让食物变苦。比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚，都能预防癌症和心脏病，也给食物带来了一点苦涩的风味。
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