吃黑枣有什么好处？(吃红枣有什么好处和坏处)

我妈上次给我买了很多黑枣，让我平时多吃一些，吃黑枣有什么好处？
吃黑枣有很多可见的好处。吃黑枣的好处很多，其中包括：1、对病后体虚的人也有良好的滋补作用。2、枣所含的芦丁，是

我妈上次给我买了很多黑枣，让我平时多吃一些，吃黑枣有什么好处？

吃黑枣有很多可见的好处。吃黑枣的好处很多，其中包括：1、对病后体虚的人也有良好的滋补作用。2、枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效;3、枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

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