孕妇是不是得多吃黑木耳？(孕妇吃黑木耳有什么好处)
我很喜欢吃黑木耳，怀孕之后吃的也比较多，孕妇是不是得多吃黑木耳？
孕妇吃黑木耳要注意适量。黑木耳自身具有非常丰富的营养素，中医认为，黑木耳味甘性平，有凉血止血作用，因其含铁量
本文最后更新时间： 2023-03-06 19:04:35
我很喜欢吃黑木耳，怀孕之后吃的也比较多，孕妇是不是得多吃黑木耳？
孕妇吃黑木耳要注意适量。黑木耳自身具有非常丰富的营养素，中医认为，黑木耳味甘性平，有凉血止血作用，因其含铁量高，可以及时为人体补充足够的铁质，所以它是一种天然补血食品。黑木耳对健康确实有很多益处，但黑木耳性寒凉，孕妇不适合多吃。
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