失眠患者睡前吃什么可以改善？
这一周都是总失眠的，休息也不够了，我这个情况可以在睡前吃什么呢？
失眠的患者可以在临睡前吃喝一杯食醋，有助眠的效果，还有牛奶，有抑制大脑兴奋的作用，在临睡前喝一杯，能够很快的进
本文最后更新时间： 2023-03-17 19:33:08
这一周都是总失眠的，休息也不够了，我这个情况可以在睡前吃什么呢？
失眠的患者可以在临睡前吃喝一杯食醋，有助眠的效果，还有牛奶，有抑制大脑兴奋的作用，在临睡前喝一杯，能够很快的进入梦乡，有助眠效果。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
