土豆吃了对身体有何好处？(土豆吃了对身体好吗)

我喜欢吃土豆，经常买来做土豆泥吃，经常吃对身体有什么好处？
土豆含淀粉，土豆，也称马铃薯，薯仔。土豆含有丰富的维生素A、维生素C、矿物质、淀粉、木质素等等。对于多种疾病有防治

我喜欢吃土豆，经常买来做土豆泥吃，经常吃对身体有什么好处？

土豆含淀粉，土豆，也称马铃薯，薯仔。土豆含有丰富的维生素A、维生素C、矿物质、淀粉、木质素等等。对于多种疾病有防治作用，预防脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、便秘等等，还能缓解精神压力。另外土豆还有很好的保养肌肤效果，尤其是对于脆弱的眼周肌肤。

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