燕麦中含有哪些营养成分呢？(燕麦中含有的营养成分)
老公平时经常会吃些燕麦，说燕麦营养成分丰富，吃了对身体好，那燕麦中含有哪些营养成分呢？
燕麦含有大量维生素。燕麦内含有丰富的维生素B1和维生素E，但烟酸的含量比小麦低得多。燕
本文最后更新时间： 2023-03-07 07:36:10
老公平时经常会吃些燕麦，说燕麦营养成分丰富，吃了对身体好，那燕麦中含有哪些营养成分呢？
燕麦含有大量维生素。燕麦内含有丰富的维生素B1和维生素E，但烟酸的含量比小麦低得多。燕麦主要含有碳水化合物、蛋白质(含有所有人体必需的氨基酸)、脂肪以及大量的植物纤维、维生素B1和维生素B12、少量的维生素E、矿物质、核黄素和皂苷。
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