即食麦片有什么营养特点(即食麦片对身体好吗)
我打算以后的早上都冲泡一杯即食麦片，即食麦片有什么营养特点？
即食麦片很适合作为早晚餐吃，其中含有全粒谷物和B族维生素，但它的脂肪、热量和糖分含量也不少，所以要食用糖分含量
本文最后更新时间： 2023-03-24 08:56:47
我打算以后的早上都冲泡一杯即食麦片，即食麦片有什么营养特点？
即食麦片很适合作为早晚餐吃，其中含有全粒谷物和B族维生素，但它的脂肪、热量和糖分含量也不少，所以要食用糖分含量较低和蛋白质含量较高的类型。食用即食麦片可以加一些牛奶，它含有的左旋色氨酸，有助于睡眠。
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